我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。
心系美食 南天竹,又称天竹、兰天竹、天竺、南天竺、竺竹,是一种冬季开花的植物。 它以其雅致的外观和独特的生长条件而受到人们的喜爱。 今天,就让我们一起来探索南天竹的种植与养护之道吧。 南天竹对生长环境有一定的要求。 它喜欢半阴的条件,过强的阳光会使其生长不良,叶色变得不正常。 因此,在选择栽培地点时,我们应该选择一个避免强光直射的地方。 此外,南天竹也喜欢温暖的气候,北方地区的朋友们可以选择将其作为盆栽来养护。 关于土壤,南天竹适合在排水良好的肥沃土壤中生长。 而水分方面,南天竹喜欢湿润的环境。 在2-3月份,南天竹开始发芽生长时,我们可以进行换盆或移栽的工作。 一般来说,每2-3年换一次盆即可,并且在换盆时要加入肥培养土。
芊,漢語二級 字 [3] ,讀作芊(qiān),意思是指草木茂盛的樣子,出自《列子·力命》,相關詞語有鬱郁芊芊、森森芊芊、碧芊、碧芊芊等。 [1] 中文名 芊 拼 音 qiān 部 首 艹 五 筆 ATFJ 倉 頡 THJ 鄭 碼 EME 注 音 ㄑㄧㄢˉ 釋 義 草木茂盛的樣子 詞 性 形容詞 部外筆畫 3 總筆畫 6 四 角 44402 字形分析 上下結構 統一碼 U+828A 目錄 1 漢字釋義 2 相關詞語 3 古籍解釋 漢字釋義 芊qiān 〈形〉草木茂盛的樣子
種まきの時期や方法は? あんぱん、おはぎ、ぜんざいなど、日本の甘いものに欠かせない小豆(アズキ)。 美容にうれしい成分が豊富で、ダイエット中のおやつにもおすすめです。 今回はそんな小豆とはどんな植物なのか、栽培のポイント・苗植えの方法などをご紹介します。 小豆 (アズキ)の種まきの時期と方法は? Photo by あったさん@GreenSnap 北日本に多い「夏小豆」は4月上旬~5月下旬頃、暖地向きの「秋小豆」は6月中旬~7月中旬頃に種をまいて育てていきます。 食用の乾燥豆からも育てられますが、できれば種苗店やホームセンターで販売されている栽培用の種を利用してください。 小豆は気象条件によって播種時期が異なるので、栽培地に適した品種を選ばないと上手く育たないことがあります。 鉢植え
2023-08-15 數位產業知識 求職 區塊鏈 FinTech 數位轉型 轉職 年後轉職 Yourator原創 在 2022 年發生了俄烏戰爭、美聯準會多次升息、全球第二大加密貨幣交易所 FTX 破產等重大事件,世界政經局勢動盪,在景氣看似低迷的狀況下,你是否也好奇未來有哪些產業能逆勢高飛,帶來更多前景看好的工作機會嗎? Yourator 統整國外權威媒體的年度趨勢報告,與站上企業職缺變化趨勢,帶你探索未來潛力產業,盤點「 2023 年五大上升產業」,作為年度轉職的參考方向! 《 2023 HITCON x Yourator 資安職涯論壇 》即將舉行,產業頂尖團隊集結,盤點最新產業趨勢,立即索取限量免費票! 文章目錄 一、FinTech 金融科技產業:流暢交易體驗當道
在我们的八字命理当中,桃花代表的是四柱神煞之一,其会使命主在恋爱和婚姻的过程减少波折,婚姻美满,使得命主的感情如同有老天的庇佑与祝福一般,能够形成一段美好的良缘。 在我们的命主八字当中,时柱中若是有桃花,则代表着命主在晚年时与老伴的感情非常稳定,相依相伴了大半辈子,两人之间会非常有默契,可以白头偕老。 如果命主的晚年时是独身,或者是伴侣已经离异或者去世的状态,而命主的时柱中又有桃花,可能会有一段黄昏恋,使其找到一个可信可心能够陪伴自己共度晚年的老伴,不至于在晚年寂寞。
バク以外とはあまり話さない飛だったが、ある日突然クラスメイトの白玉龍子に声をかけられてから、少しずつ日常が変わり始めて…? ひとりの少年が立ち向かう、「人」と「人外」を巡る冒険譚!! faq/お問い合わせ ...
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在这个流量至上的时代,人们纷纷加入网络世界,为自己打造全新的形象,而一个带有特殊符号的网名是展示个性的有力工具。今天,我们就为大家带来一批超级漂亮的特殊符号网名,希望大家喜欢。 超级好看的特殊符号网名女生. 01、蘇丶熙沫. 02、夕、颜素
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